?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сегодня побазарим о таком наитупейшем и бесполезнейшем движении, широко известном как жим лежа.
Далеко НЕ всем известен тот факт, что страдать хуйней и посвящать ей свою жизнь - НЕ совсем правильно с точки зрения эволюции. Медведь НЕ станет пытаться учиться летать, даже если ему с помощью этого навыка станет легче пиздить мед (Винни Пух на шарике НЕ считается). Уверен, что он даже и НЕ задумывается о полетах, лежа на траве и смотря в небо, ибо ему еще берлогу строить и медведице запердолить нужно, а это требует максимальной концентрации.
Итак, встречайте медвежий бреющий полет от адептов силового спорта - ЖИМ ЛЕЖА!!! (бурные апплодисменты).

Начнем с лобового вопроса - а нахуя он нужен? Ответ: вообще-то он нахер НЕ нужен.

На этом можно было бы и закончить наш весьма информативный рассказ о покорении небес медведами, но, зная, какая у нас пытливая публика нонче пошла, нужно расшифровать подробнее сей опус.

На мир нужно всегда смотреть с практической точки зрения (романтические обещания достать звезду девахе, с последующей целью запердолить оставим на отдельный случай, ибо достаточно сложно доставать космическое тело, имеющее полтора миллиона градусов, да еще и с термоядерной реакцией). Соответственно в нашем (глубоко материальном) мире, прежде всего ценятся навыки, помогающие нам совершенствоваться (читай, выживать) с последующим приобретением других, НЕ менее полезных навыков. Посему, чем выше у вас багаж оных, тем длиннее ваш писюн (и работоспособнее).

А теперь непосредственно к теме.

Что дает нам жим лежа, кроме зальных замеров детородных органов? Ясен хер, что ничего. Если за пределами зала вы с друзьями можете наспор подтягиваться, проверить пресс ударом с руки (ноги/розочкой/выстрелом в упор), присесть с покрышкой или поднять плиту с земли и НЕ обосраццо, то жим лежа вы хуй проверите, если под руками у Вас НЕ будет скамьи, штанги и блинов(возможны варианты, но они все скудные). То есть ситуация настолько удручающая, что даже свою коронованную писю (МС, МСМК) вы НЕ сможете показать черни без соответствующей экипировки. Ну и зачем вообще тогда жить?

Теперь практичное применение жима. Что же он дает? И снова ситуация плачевна. Нихера он НЕ дает. Если приседания - это вообще основа нашего передвижения, подъемов по ступенькам и прочих прыжков, а становая тяга позволит вам поднять сосульку с земли и НЕ наложить при этом в труселя, то практичность жима лежа в полевых условиях развивает сверхсветовую скорость в своей никчемности.

Дальше больше. Если вы занимаетесь развитием грудных мышц (ну хотите вы иметь сизьге как у героинь плейбоя), то поднятый вес в жиме лежа НЕ является определяющим фактором мясистости ваших сизег. Здесь вообще НЕ действует формула: "чем больше вес, тем больше мяса". (Правда, это формула на 90% вообще НЕ верна, но это другой разговор).
Я вам отвечаю здоровьем Арнольда, что хорошие сизьге отличнейшим образом можно накачать, НЕ превышая планку в 100кг.
Да, я думаю, вы уже заметили, какой красотой сизег обладает большинство лифтеров. Они вообще обладают охрененной эстетикой тела. Если бы вес что-то значил, то лифтеры представляли бы собой классику эстетики, а НЕ выглядели бы как отожранные бегемоты.

Ясен хрен, что жим лежа все-таки делать надо, но, епта, НЕ как это делает большинство. Достаточно понимать и чувствовать, что и как вы делаете, а НЕ стараться как можно больше накинуть вес на штангу. Зачем вам вес?! Мы же уже поняли, что жим лежа вне зала нахер никому НЕ нужен, так зачем вам лишние блины на штанге? Ради друзей/знакомых в этом же самом зале? Так проще всего просто зайти в раздевалку с линейкой да по-мужски решить вопрос, замерив длину.

Если же вам все-таки нужна эстетика, то вообще забудьте о весах выше 120кг (изредка, конечно, можно взбодриться "на раз", но это уж только "для себя", ибо польза нулевая). Лучше правильно жать 80кг, чем 150, это 100% истина, епта.

Я сам редко перехожу планку в 100кг, т.к. после рабочих (и правильных) жимов в 70-80 кг я сползаю со скамьи (это серьезно) с дикой болью в груди, при этом дельты и трицепс как новые, т.е. были почти без нагрузки. Но эту технику я оттачивал годами и все 80кг бьют четко в грудь, тогда как у вас ваши 140 пиздячат по всему телу, а грудным достается килограмм так 30-40 (подсчет произведен британскими учеными).

Так что решите для себя, либо вы постоянно пытаетесь взять как можно больший вес в этом упражнении, но при этом ваши сисюны оставляют желать лучшего, либо вы начинаете понимать суть сего упражнения и осваивать правильную технику, снижая веса вдвое, чем повергаете местных дрищей/жиробасов/билдеров в шок от увиденного. И когда гордый дрищ смотрит на вас свысока, извиваясь глистой под ста кило, а вы делаете свои 70-80 кг в последнем подходе, нужно здорово сжать свои яйцы, которые будут прямо орать вам в ухо: "заебень на штангу стописят кг, утри всем нос".
Выбор за вами, дорогие мои. Хотя я даже знаю, что вы выберете - вечную дрочку с весами, в надежде одолеть заветные 150-200кг в этом ипанутом и бесполезном упражнении.

Автор опуса: Бобик




Рейтинг@Mail.ru


promo hueviebin1 july 18, 17:28 529
Buy for 300 tokens
А я, честно сказать, сразу заподозрил, что в этой истории со свадьбой все не так чисто, и либерасты просто в очередной раз раздувают из мухи слона, дабы создать очередной информационный шум, дескать, в России все плохо, все судьи — коррупционеры и т.д., и т.п. Я специально сразу не касался…

Comments

( 60 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
hall_boy
Oct. 14th, 2014 03:56 pm (UTC)
да ну нахуй, помоему бобик просто тупой задрот, который хуево тренируется и только по этой причине годами "оттачивает технику" аж с 80 кг, бляхаха

hueviebin1
Oct. 14th, 2014 03:59 pm (UTC)
Это культурист, причем он реально очень здоровый и накачанный
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 04:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Oct. 14th, 2014 04:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 05:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Aug. 11th, 2015 03:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hueviebin1 - Oct. 14th, 2014 04:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 04:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hueviebin1 - Oct. 14th, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 04:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Oct. 14th, 2014 04:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 05:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Oct. 14th, 2014 07:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 07:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eenott - Oct. 15th, 2014 07:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - hueviebin1 - Oct. 15th, 2014 07:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - eenott - Oct. 15th, 2014 07:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - hueviebin1 - Oct. 15th, 2014 07:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - serzh_piatkov - Oct. 15th, 2014 10:55 am (UTC) - Expand
svarog_777
Oct. 14th, 2014 03:57 pm (UTC)
так этож для дрищей у которых мышц нет вообще нигде, а хотят чтобы были везде - вот с жима и начинают. во всяком случае дрищь после года жима смотрится не так смешно и убого, как дрищь который год долбил бицуху и пресс.
hueviebin1
Oct. 14th, 2014 04:01 pm (UTC)
Пресс вообще нахуй ненужная ерунда.
(no subject) - svarog_777 - Oct. 14th, 2014 04:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hall_boy - Oct. 14th, 2014 04:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hueviebin1 - Oct. 14th, 2014 04:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ryzhki - Oct. 14th, 2014 03:59 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Oct. 14th, 2014 04:00 pm (UTC)
Как самостоятельный спорт он не нужен нах
А как средство при постановке резкого и мощного удара-нужен. Боковой и аперкот особенно.только жать нужно резко на взрыв вначале,а не так как качки жмут медленно и задротисто.
sillow23
Oct. 14th, 2014 04:07 pm (UTC)
манера речи похожа на Алексея Рефрижератора.
(Anonymous)
Oct. 14th, 2014 04:07 pm (UTC)
Да и 100-150 это неочем такто
130-150 жмут обычные тяжи любого вида спорта,хоть борцухи хоть боксеры,хоть даже и клоуны типа айкидошников,это хуйня для туши 90-100 кг собственного веса. А вот 280-320 это уже действительно изьебство. Да и понимание правильности жима у всех разное,посмотри как качают его те же таэквондисты,качки и пауэрлифтеры.разница ебическая.так что то что дрыщ какой гнется под соткой елозя,не о чем не говорит,мож он кроссфитит просто,для резкости.а ты 80 кг своими просто лечишь артроз свой,поэтому и дрочишь вес малый,медленно но плавно.
hall_boy
Oct. 14th, 2014 04:25 pm (UTC)
покажите срочно бобику, как надо жать


kapsh
Oct. 14th, 2014 05:38 pm (UTC)
Без описания Единственной Правильной Техники вообще незачёт.
ata_pin
Oct. 14th, 2014 05:44 pm (UTC)
ничо не понял. пойду пожру
megasnake
Oct. 14th, 2014 05:58 pm (UTC)
Отличный и очень правильный пост. Первый камент к нему весьма и весьма показателен.
paul_kiss
Oct. 14th, 2014 06:22 pm (UTC)
Ну ваще действительно не очень физиологичное упражнение.
чисто такое спортзальное.
Хуже, поди, только "качать пресс скручиваниями".
Написал бы про это тоже чтоль))
theverythinker
Oct. 14th, 2014 06:24 pm (UTC)
чувак,для того чтобы дрочить на жопу Шакила О.Нила нужна только смелость мысли...
russobalt_k
Oct. 14th, 2014 06:44 pm (UTC)
Да и вообще не хуй напрягаться за 100. Не полезно это. А жим штука рульная, если делать не правильно и толкать и трипцой и дельтой.
lawer_liar
Oct. 14th, 2014 06:54 pm (UTC)
Сиськи или не было!
alexmonc
Oct. 14th, 2014 07:18 pm (UTC)
Хорошо написано, аплодирую стоя! Рекомендую всем прислушаться, задуматься и сделать выводы.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 60 comments — Leave a comment )